スタッフ BLOG

2014年1月20日 月曜日

名古屋市守山区「なごみ針灸整骨院」はストレッチ指導を行っております!!

名古屋市守山区「なごみ針灸整骨院」は
       ストレッチ指導を行っております!!

こんにちはhappy01 スタッフの田村ですnotes

今日も寒い一日になりそうですねsweat01

寒いとお身体のこわばりが気になってくると思いますsweat02

今日はストレッチの注意点を書いていきますねhappy01

重要なのは勢いをつけず、ゆっくりと行うことsign03

筋肉の動きを意識しながら行うとより効果的ですshine

無理せず、自分に合ったペースで、毎日少しずつ行ってくださいflair

肩から手にしびれや酷い痛み・頚椎や腰椎に問題がある場合・怪我・

手術後・発熱時など、ストレッチが逆効果になる恐れがある場合も

ありますsweat02


自己判断はせず、医師・専門家の指示に従い自分に合ったストレッチ

を取り入れるようにしてくださいconfident

偏頭痛の方は、動くと悪くなるケースの頭痛のため、自己判断でストレ

ッチを行ってはいけませんimpact

ストレッチ中やストレッチ後に、痛みが強くなるなどの異常を感じたら

すぐに中止してくださいねcoldsweats02


当院では患者様のお身体にあったストレッチ指導を行っておりますheart04

お気軽にお声かけくださいねhappy01

なごみ針灸整骨院
名古屋市守山区小幡5-1-4
052-217-9540
営業時間
 月・火・木・金
   8:30~12:00 16:00~20:00
 水
   8:30~12:00 午後休診
 土
   8:30~13:00 午後休診
 
 日祝 休診

守山区・名東区・北区・西区・春日井市・尾張旭市・瀬戸市から来院して頂いてます




投稿者 なごみ針灸整骨院

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