目指せ姿勢美人!美容日誌

2014年2月 7日 金曜日

骨盤矯正は名古屋市守山区の「なごみ針灸整骨院」までどうぞ!!

骨盤矯正は名古屋市守山区の「なごみ針灸整骨院」までどうぞ!!

こんにちは。スタッフの押田です。  

ダイエットを始めたいと思うけど、なかなか長続きしないなんて

人いませんか。

脂肪燃焼ができる有酸素ウォーキングはいかがでしょう。

いつもの歩き方を工夫するだけで、有酸素ウォーキングに変えることが

できます。

下を向いて歩いていると、猫背ぎみになり、姿勢がゆがんで

体内の循環も悪くなってしまうので、前を向いて歩きましょう。

そして、ひじを曲げて脇をしっかり締めて、できれば

ひじを大きく振りましょう。

自然と重心が上にあがり、キレイな姿勢がとりやすくなります。

いつもの歩き方よりも歩幅を大きくしまよう。

これはかなりの筋肉刺激となり、燃焼効果を出せます。

姿勢を正すことは大切ですよね。

骨盤矯正は姿勢を良くするのに効果的です。

気になる方は一度ご相談下さいね。


なごみ針灸整骨院
名古屋市守山区小幡5-1-4
052-217-9540
営業時間
 月・火・木・金
   8:30~12:00 16:00~20:00
 水
   8:30~12:00 午後休診
 土
   8:30~13:00 午後休診
 
 日祝 休診

守山区・名東区・北区・西区・春日井市・尾張旭市・瀬戸市から来院して頂いてます



投稿者 なごみ針灸整骨院

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