目指せ姿勢美人!美容日誌

2014年2月18日 火曜日

美容のお悩みは名古屋市守山区「なごみ針灸整骨院」にご相談下さい!!

美容のお悩みは名古屋市守山区
    「なごみ針灸整骨院」にご相談下さい!!

おはようございますsun スタッフの田村ですhappy01

今日も寒い一日になりそうですねsweat01

寒くなると血流が悪くなりますよねsweat02

それはお身体だけでなく頭皮も同じです。

今日は、自宅で簡単にできる頭皮マッサージについて書いて

いきたいと思いますflair

毎日のシャンプーのときにマッサージをするのもよいのですが、

仕事で一息つきたいときや、家でテレビを見ているときなど、

日常生活のほんの少しの時間の中に、少しだけマッサージを

取り入れてみるのもおすすめですshine

まずはこめかみから耳の上方にかけて両手の親指以外の四本

の指をあて、耳を包み込むように親指を後頭部において固定

させます。

そしてそのまま親指を固定した状態で、残りの四本の指で円を

描くようにマッサージしていきます。


このとき決して爪を立てず、指の腹を使って押さえる様にマッサ

ージしてくださいnotes

しばらく続けたら、そのまま全ての指を少しだけ上方にずらして

マッサージする場所を変えていきますshine


頭皮の血行は下から上へ流れていますので、マッサージも血流

に沿って下から上へと行うのが効果的ですheart04

ただ、マッサージのやりすぎは頭皮に負担をかけてしまうので、

1日5分程度を目安に行って下さいconfident

頭皮とお顔は一枚の皮でつながっているため、実は頭皮マッ

サージはお顔のリフトアップ効果もありますheart04

一日5分、頑張って続けてみて下さいね~~happy01

なごみ針灸整骨院
名古屋市守山区小幡5-1-4
052-217-9540
営業時間
 月・火・木・金
   8:30~12:00 16:00~20:00
 水
   8:30~12:00 午後休診
 土
   8:30~13:00 午後休診
 
 日祝 休診

守山区・名東区・北区・西区・春日井市・尾張旭市・瀬戸市から来院して頂いてます



投稿者 なごみ針灸整骨院

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