目指せ姿勢美人!美容日誌

2014年4月24日 木曜日

名古屋市守山区小幡の「なごみ針灸整骨院」は美容針・整体がオススメです

      名古屋市守山区小幡の「なごみ針灸整骨院」は

              美容針・整体がオススメですshine

こんにちは、スタッフの此島ですhappy01

今日はとてもいいお天気で、暑いくらいですねsun

みなさん、紫外線対策していますかsign02

朝食はしっかり食べていますかsign02

朝忙しくて、紫外線対策をし忘れてしまったり、

朝食を食べないで出かけるなんてngですよdown

今日は朝食について書きますね。

朝はしっかりとエネルギー源になる食事を摂り、体温を上昇させ、

カラダを動かすスイッチを入れましょう。

朝から積極的に動くことで、体脂肪も燃焼しやすくなります。

どちらを選ぶと良い食べ物でしょうup

☆午前中のエネルギー源として食べるなら、りんごよりバナナ

☆炭水化物はおにぎりより、野菜やたんぱく質も一緒に摂れる

 サンドウィッチ

☆飲み物は珈琲より、牛乳のたんぱく質が腹持ちする為、

 カフェオレがおすすめ

☆オレンジジュースよりも、より多くの栄養素が摂取できる

 野菜ジュースがベター

同じ食べるでもより良い摂取が出来るものを選びましょうup

お身体は矯正で整え、お顔は美容針できれいになりましょうnote

なごみ針灸整骨院
名古屋市守山区小幡5-1-4
052-217-9540
営業時間
 月・火・木・金
   8:30~12:00 16:00~20:00
 水
   8:30~12:00 午後休診
 土
   8:30~13:00 午後休診
 
 日祝 休診

守山区・名東区・北区・西区・春日井市・

尾張旭市・瀬戸市から来院して頂いてます




投稿者 なごみ針灸整骨院

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