目指せ姿勢美人!美容日誌

2014年4月 1日 火曜日

名古屋市守山区小幡の「なごみ針灸整骨院」で骨盤矯正、美容針をどうぞ。

名古屋市守山区小幡の「なごみ針灸整骨院」で骨盤矯正、美容針をどうぞ。

こんにちは。スタッフの押田です。

冬も終わり、そろそろダイエットを始める時期ですね。

ダイエットを始めたのにうまくいかないなんて人、

いらっしゃいませんか。

食べてないのに太るって人、それは様々な

原因があります。

カロリーを極端に減らすことで、基礎代謝を下回り、

筋肉を燃やしてしまいます。

その結果、痩せにくく太りやすい体質に。

ダイエット中でも最低1日1200kcalは、摂取し

たんぱく質も取るようにしましょう。


サラダばかりもだめです。

生野菜は体を冷やします。

特に体が冷えている部分には、脂肪を

溜め込もうとしてしまいます。

調理した野菜を取るようにしましょう。

塩分の摂り過ぎは、むくみの原因なので

野菜を調理するとき、気をつけましょう。

適度な運動は必要です。

ウォーキングといってもダラダラ歩いているだけだと

ダイエット効果はないので、姿勢を良くして

早歩きを心がけましょう。


当院では骨盤矯正整体を行っています。

姿勢を正して美しい体型を目指しましょう。


なごみ針灸整骨院
名古屋市守山区小幡5-1-4
052-217-9540
営業時間
 月・火・木・金
   8:30~12:00 16:00~20:00
 水
   8:30~12:00 午後休診
 土
   8:30~13:00 午後休診
 
 日祝 休診

名古屋市守山区・名古屋市名東区・名古屋市北区・名古屋市西区・春日井市・尾張旭市・瀬戸市からたくさんご来院して頂いてます

アクセス:名鉄瀬戸線 小幡駅 喜多山駅 から徒歩7分

投稿者 なごみ針灸整骨院

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