目指せ姿勢美人!美容日誌

2014年12月17日 水曜日

乾燥が気になるこの季節。。守山区小幡の「なごみ針灸整骨院」へ!

乾燥が気になるこの季節。。
  守山区小幡の
「なごみ針灸整骨院」へ!


こんにちはhappy01スタッフの菊竹です。

この季節、お肌の乾燥が気になりますねdespair

今日は、潤いのある肌になるように乾燥の予防のお話です。

1.バスタイム

■ボディのゴシゴシ洗いはNG! 手のひらでやさしく洗うのが正解

お風呂につかる前のシャワーで、体の汚れはすでに落ち始めています。

とにかくやさしく洗い、うるおいを保ちましょう。

2.クレンジング・洗顔

■洗顔はぬるま湯でさっと

熱いお湯でクレンジングや洗顔すると、乾燥の原因に!

3.スキンケア

■洗顔後はすぐに化粧水&クリームなどをなじませて

洗顔後は肌についた水分が急速に蒸発すると同時に、

肌がもっとも乾燥しやすいとき。すぐに保湿ケアを行うのがポイントです。

■ボディケアは皮膚の薄い部分から。ケアする順序を意識して

ボディケアをする際は、ケアする部位の順序を意識しましょう。

4.食事

■美肌をつくる食べものは、大豆と緑黄色野菜

皮膚はタンパク質で作られているため、タンパク質をしっかり摂ることが

保湿力アップのカギ。また、ビタミン群も、肌の保湿力をキープしてくれる強い味方です。

■代謝を下げる冷水やカフェインはNG

冷たい水の飲み過ぎは腎臓や胃腸に負担をかけ、むくみの原因になります。

5.睡眠

■寝不足は乾燥肌の大敵!

保湿のためには、良質な睡眠をしっかり確保し、お肌のターンオーバーを整えることがポイント。

毎日の生活でちょっとずつ保湿ケアを実践し、カサカサ肌を撃退しましょう!

そして、当院の美容針をぜひお試しください!!

乾燥知らずのお肌になりますよheart04

なごみ針灸整骨院
名古屋市守山区小幡5-1-4
http://www.nagoyashi-sekkotsuin.com/
052-217-9540
営業時間
 月・火・木・金
   8:30~12:00 16:00~20:00
 水
   8:30~12:00 午後休診
 土
   8:30~13:00 午後休診
 
 日祝 休診

名古屋市守山区・名古屋市名東区・名古屋市北区・名古屋市西区

・春日井市・尾張旭市・瀬戸市からたくさんご来院して頂いてます

アクセス:名鉄瀬戸線 小幡駅 喜多山駅 から徒歩7分

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投稿者 なごみ針灸整骨院

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