スタッフ BLOG

2015年5月 2日 土曜日

ストレッチの事なら守山区小幡の『なごみ針灸整骨院』にお任せ下さい!

ストレッチの事なら守山区小幡の
『なごみ針灸整骨院』にお任せ下さい!

 
こんにちは!なごみ針灸整骨院の常峯です。

ストレッチをするときの良くある質問!

Q:運動前後にストレッチするのはなんで?



A:運動前は体温を上げるために、

運動後は疲労回復のためです。


運動前のストレッチの目的は運動の準備です。

筋肉をほぐして、体温をあげていくことで

運動のしやすい体にしていきます。

運動後のは筋肉が硬くなり血流が滞り

疲労物質も溜まりやすくなっています。

その筋肉をほぐすことで血流を促します。

なごみ針灸整骨院では健康維持とケガの予防の観点から

ストレッチ指導を行っております。

気になる点がございましたらお気軽にお声をおかけください。

なごみ針灸整骨院
名古屋市守山区小幡5-1-4
http://www.nagoyashi-sekkotsuin.com/
052-217-9540
営業時間
 月・火・木・金
   8:30~12:00 16:00~20:00
 水
   8:30~12:00 午後休診
 土
   8:30~13:00 午後休診
 
 日祝 休診

名古屋市守山区・名古屋市名東区・名古屋市北区・名古屋市西区・春日井市・尾張旭市・瀬戸市からたくさんご来院して頂いてます

アクセス:名鉄瀬戸線 小幡駅 喜多山駅 から徒歩7分

なごみオフィシャルフェイスブックページ
https://www.facebook.com/nagomigroup?ref=hl



投稿者 なごみ針灸整骨院

カレンダー

2016年9月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30