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2015年5月 7日 木曜日

【名古屋市守山区小幡】足の痛みなら『なごみ針灸整骨院』まで!

【名古屋市守山区小幡】足の痛みなら『なごみ針灸整骨院』まで!

 
こんにちはflair「なごみ針灸整骨院」の岩崎ですsmile

今回は
太ももの裏を伸ばすストレッチをご紹介いたしますshine

腰~脚にかけて痛みや辛さが出てしまう方にはぜひお勧めいたしますrock



①椅子に座った状態で、背筋を伸ばし、 片膝を曲げ、もう一方の脚は伸ばしてつま先を立てます

②伸ばした脚の方向へ上体を倒します

③この時、膝を曲げずに行い、 出来る人はつま先をつかみます

背筋を伸ばしたまま上体を倒すのがポイントですpaper

胸を張ると、背筋を伸ばした状態を保ちやすくなりますhappy01

片手が楽な人は両手でつま先をつかんでみましょうfuji


なごみ針灸整骨院
名古屋市守山区小幡5-1-4
http://www.nagoyashi-sekkotsuin.com/
052-217-9540

営業時間
 月・火・木・金
   8:30~12:00 16:00~20:00
 水
   8:30~12:00 午後休診
 土
   8:30~13:00 午後休診
 
 日祝 休診

名古屋市守山区・名古屋市名東区・名古屋市北区・名古屋市西区・春日井市・尾張旭市・瀬戸市からたくさんご来院して頂いてます

アクセス:名鉄瀬戸線 小幡駅 喜多山駅 から徒歩7分


なごみオフィシャルフェイスブックページ
https://www.facebook.com/nagomigroup?ref=hl




投稿者 なごみ針灸整骨院

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