目指せ姿勢美人!美容日誌

2015年5月29日 金曜日

アンチエイジングを守山区小幡の『なごみ針灸整骨院』で!

アンチエイジングを守山区小幡の『なごみ針灸整骨院』で!

こんにちは、スタッフの長谷川です。

今回はニキビの予防、改善について書いていきますねhappy01


"即効性は薬には劣りますが、正しい洗顔・保湿を

正しく行うことでニキビの改善・予防をすることができるのです!

1日2回の洗顔とその後の保湿を必ず行ってください。

ニキビができると「保湿してはいけない」と思っていた方も

いるかもしれませんが、ニキビの改善には保湿はとても重要です。

肌がしっかりと潤っていないと毛穴(の周り)が硬くなってしまい、

余計に皮脂や汚れが毛穴に詰まってしまいます。"


"糖質や油分が多かったり、栄養バランスが悪い食事が続いたりすると、

肌の新陳代謝がスムーズにいかず、ターンオーバーが

正常に行われなくなります。すると、

古い角質がはがれずに毛穴をふさぎ、ニキビができやすくなります。

10代の女の子も、今からケアがとても大切です。

ニキビ跡がない、スベスベ肌を目指しましょうup


そうならないためにも、下記の栄養をバランス良く摂るようにしましょう。"


・ビタミンB2・・・納豆、卵、ほうれん草
・ビタミンB6・・・玄米、さつまいも、マグロ
・ビタミンC・・・小松菜、ブロッコリー、キウイ
・ビタミンE・・・オリーブオイル、かぼちゃ、ゴマ
・亜鉛・・・牛肉、レバー、うなぎ
・たんぱく質・・・肉、魚、乳製品


スベスベ肌になる為に「なごみの美容鍼」

1度お試し下さい。

受付スタッフも定期的に行っており、

リピ-ト率もとても高い施術ですので、オススメです


なごみ針灸整骨院
名古屋市守山区小幡5-1-4
052-217-9540
営業時間
 月・火・木・金
   8:30~12:00 16:00~20:00
 水
   8:30~12:00 午後休診
 土
   8:30~13:00 午後休診
 
 日祝 休診

守山区・名東区・北区・西区・春日井市・

尾張旭市・瀬戸市から来院して頂いてます


投稿者 なごみ針灸整骨院

カレンダー

2016年9月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30