目指せ姿勢美人!美容日誌

2016年2月27日 土曜日

名古屋市守山区「なごみ針灸整骨院」で美スタイル!!

名古屋市守山区「なごみ針灸整骨院」

             で美スタイル!!



こんにちは、スタッフの長谷川です。

今回はダイエットに効くストレッチを書いていきますね。



ストレッチを行うタイミングは、入浴後がおススメ。

お風呂上りは、筋肉が伸びやすく、精神的にも

リラックスしているので、ストレッチ効果が期待できます。

入浴後にストレッチをして そのままベットに入れば、

スムーズに眠りにつくことができ 質の良い睡眠が得られるでしょう。

ストレッチで筋肉を柔らかくすると、リンパ液の流れを

改善させることもでき、セルライトができにくい体質にもつながります。

また、朝起きてすぐのストレッチは代謝量が上がっている状態のまま

一日を過ごすことができ、全体の代謝量が上がるので、

痩せることにも繋がります。

ストレッチは基礎代謝をアップすることにつながりダイエット効果

を高めてくれる効果があると同時に、リバウンドしにくい体質を作る

事にもつながります。

普段あまり使わない場所の筋肉もストレッチによって鍛えられるので、

脂肪がつきやすい場所にも筋肉の働きで脂肪がつきにくくスリムな体型

をキープしやすくなります。

「なごみ針灸整骨院」では多くのストレッチをオススメしております。

 患者さんからのリクエストにもお答えいたしますので、

 どんどん、聞いて下さいねhappy01

春に向けて美スタイル目指していきましょうup

なごみ針灸整骨院
名古屋市守山区小幡5-1-4
http://www.nagoyashi-sekkotsuin.com/
052-217-9540
営業時間
 月・火・木・金
   8:30~12:00 16:00~20:00
 水
   8:30~12:00 午後休診
 土
   8:30~13:00 午後休診
 
 日祝 休診

名古屋市守山区・名古屋市名東区・名古屋市北区・名古屋市西区・春日井市・尾張旭市・瀬戸市からたくさんご来院して頂いてます

アクセス:名鉄瀬戸線 小幡駅 喜多山駅 から徒歩7分

なごみオフィシャルフェイスブックページ
https://www.facebook.com/nagomigroup?ref=hl



投稿者 なごみ針灸整骨院

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