スタッフ BLOG

2015年12月28日 月曜日

名古屋市守山区『なごみ針灸整骨院』で足裏のメンテナンス

     名古屋市守山区の『なごみ針灸整骨院』で

     足裏のメンテナンスしませんか

こんにちは、スタッフの此島ですhappy01

脚のむくみや疲れが気になる方に朗報heart02

立ち仕事が多い方・座ってデスクワークばかりの方は

特に気になると思いますdespair

足裏マッサージの効果

①むくみがとれる

②足のつかれ

③足の冷えが解消

④疲れ難くなる

⑤足がつりにくくなる


     ※足がつる原因・・・老廃物の蓄積
             筋肉のコリ
             栄養不足

⑥体のバランスが安定する

⑦全身のさまざまな症状が改善する

    ※足裏にはツボがたくさんあり

     刺激することで良くなる

なごみにあるフットマッサージ器 『ソラーチ』

マッサージで足の疲れをほぐす効果

足のアーチを整えて疲れにくい足裏にする効果がありますup

痛気持ち良くて・・・とってもオススメですheart04

気になる方はスタッフにお尋ね下さいねhappy01

     clover 年末年始の休診のお知らせclover

      12月30日から1月5日まで

      1月6日(水)より始まりますfuji

なごみ針灸整骨院
名古屋市守山区小幡5-1-4
http://www.nagoyashi-sekkotsuin.com/
052-217-9540
営業時間
 月・火・木・金
   8:30~12:00 16:00~20:00
 水
   8:30~12:00 午後休診
 土
   8:30~13:00 午後休診
 
 日祝 休診

名古屋市守山区・名古屋市名東区・名古屋市北区・名古屋市西区・春日井市・尾張旭市・瀬戸市からたくさんご来院して頂いてます

アクセス:名鉄瀬戸線 小幡駅 喜多山駅 から徒歩7分

なごみオフィシャルフェイスブックページ
https://www.facebook.com/nagomigroup?ref=hl







   

投稿者 なごみ針灸整骨院 | 記事URL

2015年12月25日 金曜日

「なごみ針灸整骨院」のスポ-ツ障害施術!

「なごみ針灸整骨院」のスポ-ツ障害施術!

こんにちは、スタッフの長谷川です。

「なごみ針灸整骨院」はスポ-ツ障害施術も得意としております。

患者さんも男性から女性、中高生と幅広く通っていただいております。



スポーツ障害とは

「スポーツ障害」は"オーバーユース"とも言われ、

繰り返しの負荷がかかることでだんだん痛みが

増してくる慢性のケガをさします。

これらの障害(オーバーユース)には、

ストレッチ筋力強化などのコンディショニングづくりが重要です。


筋力強化

EMSでのインナ-マッスル強化!



ストレッチ

大胸筋のストレッチ、腰のストレッチ、三角筋のストレッチ

など、多くのストレッチもご用意しております。


スポ-ツ障害でお悩みの方、ぜひ一度

「なごみ針灸整骨院」の施術をご体験下さい。



なごみ針灸整骨院
名古屋市守山区小幡5-1-4
052-217-9540
営業時間
 月・火・木・金
   8:30~12:00 16:00~20:00
 水
   8:30~12:00 午後休診
 土
   8:30~13:00 午後休診
 
 日祝 休診

守山区・名東区・北区・西区・春日井市・


尾張旭市・瀬戸市から来院して頂いてます

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2015年12月22日 火曜日

名古屋市守山区「なごみ針灸整骨院」は矯正治療が人気です!

名古屋市守山区
「なごみ針灸整骨院」は
矯正治療が人気です!

こんにちはhappy01 スタッフの田村ですnotes

年末年始が近づいてきましたねconfident

ついつい食べ過ぎてしまうこれからの時期...太りにくい体

を作っていくことも大切ですflair

体の中心に位置する骨盤は、上半身と下半身を支えている

大切な場所です。

体の大黒柱のようなものです。

その骨盤のゆがみを解消すると、やせる体質になるのですshine

骨盤が開いていると、内蔵が下がって下腹部がポッコリ

出たり、むくみの原因になったり、クビレのない体になって

しまいますcoldsweats02

ゆがんだ骨盤からくる内臓下垂は、血液やリンパの流れを

悪くし体内に老廃物をためこみ太りやすい体質を作ってしま

いますsweat01

当院では施術前後に鏡を使って歪みの変化を一緒に体感

して頂いていますshine

1回の施術でも驚きの変化を感じとることができますよhappy01

是非一度ご来院して下さいねgood

詳しくはこちらからどうぞ

http://www.nagoyashi-sekkotsuin.com/kinkotsu/

なごみ針灸整骨院
名古屋市守山区小幡5-1-4
http://www.nagoyashi-sekkotsuin.com/
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   8:30~12:00 16:00~20:00
 水
   8:30~12:00 午後休診
 土
   8:30~13:00 午後休診
 
 日祝 休診

名古屋市守山区・名古屋市名東区・名古屋市北区・名古屋市西区・春日井市・尾張旭市・瀬戸市からたくさんご来院して頂いてます

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2015年12月21日 月曜日

骨盤の歪みが気になる方は名古屋市守山区『なごみ針灸整骨院』へ

         骨盤の歪みが気になる方は

名古屋市守山区『なごみ針灸整骨院』へ




こんにちは、スタッフの長谷川です。。

最近、急に寒くなりカラダも硬くなりがちですね。。


そんな時は「なごみ針灸整骨院」でおカラダを

ほぐして下さい。

肩、背中など硬くなったり、丸くなったりと、

寒くなると、そういった症状も出てきますからねcoldsweats01

「肩の矯正」 「背中の矯正」 「首の矯正」 「肩甲骨の矯正」

などなど、多くの矯正メニューをご用意しております。

患者さん、それぞれに合ったメニューをご提案させて頂いております。

「なごみの矯正」でスッキリ、シャキッと良い姿勢になっていきましょうwink

  
  「なごみグループの年末年始のご案内」

年末年始は12月30日(水)~1月5日(火)

を休診とさせていただきます。

よろしくお願い致します。

なごみ針灸整骨院
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   8:30~12:00 午後休診
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   8:30~13:00 午後休診
 
 日祝 休診

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2015年12月18日 金曜日

守山区小幡の「なごみ針灸整骨院」で夏と秋の残った疲れをリフレッシュ!!

名古屋市守山区小幡の「なごみ針灸整骨院」で

夏と秋の残った疲れをリフレッシュ!!




こんにちは、スタッフの長谷川です。


疲れ取るには、まずは睡眠をとる

事が大切です。


睡眠で大事なのは、『時間』ではなく質

・ 睡眠は90分周期ですが、

  寝入って最初の3時間は特にノンレム睡眠が

  集中して現れ、脳が最大限に休息します。

  睡眠時間の短縮や睡眠サイクルの乱れは、


  肥満や糖尿病、心臓病、うつ病、

  集中力低下なども引き起こします。



  睡眠の質を高める行動
  
  軽い運動をする。

 ・ 軽い運動はこの体温変動にはずみをつけて、

   熟睡をもたらす作用があります。


 ・ 寝る前にストレッチをすることで、

        眠りの質がまったく異なります。


   なぜこれが大切なのかというと、寝つきがよくなり、

   睡眠の質が向上する。

   そして、精神的にもリラックスすることができます。


   体全身がリラックスして、心地よい眠りにつくことができるのです。


  
  
 お風呂にゆっくり浸かる

 ・ 就寝前にお風呂に入り、

   温まってから寝ることをオススメします。


   体の深部体温が下がっていくことで、

   寝つきは良くなります。

   カラダを温めるとリラックスの自律神経

   「副交感神経」が優位になります。

   人は体温が高い状態から急激に下がると眠くなります。

   夜はぬるめの湯にゆっくりつかると、


   リラックスすると同時に下半身がしっかり温まります。


  
目と首を温める

・ 蒸しタオルや温熱シートなどを使って

  目や首のつけ根を直接温めることで、

  睡眠の質を高めることができる。


 寝る30分前の首もと温め」が効果的

 首もとに直接貼るタイプの「温熱シート」を活用して、

 就寝の30分前に首もとを温めましょう。

 特に手足の冷えを感じやすい人にはおすすめです!



  寝る直前に食事しない(特に飲酒)

・ 就寝3時間前までに食事をすませましょう。

  晩ご飯を遅くに食べると、

  目が冴えてしまって、

  寝付きにくくなってしまいます。


  また、消化にエネルギーを使うため睡眠の質が

  下がってしまいます。


 
  このように、日常生活の中で、良い睡眠をとる事

  を意識していくだけで、睡眠の質はよくなります。

  疲れを溜めず、爽やかに目覚めましょう!



 
  「なごみ針灸整骨院」

  ではお身体のストレッチなども

  ご指導させて頂いております。

  寝る前の軽いストレッチは、良い睡眠に

  効果的ですので、

  ぜひ皆様、一度ご来院ください。


詳しくはこちらからどうぞ

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   8:30~12:00 16:00~20:00
 水
   8:30~12:00 午後休診
 土
   8:30~13:00 午後休診
 
 日祝 休診

守山区・名東区・北区・西区・春日井市・

尾張旭市・瀬戸市から来院して頂いてます




投稿者 なごみ針灸整骨院 | 記事URL

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